Gdy występuje problem, często nie wiemy do kogo możemy się zwrócić, dlatego kiedy będziesz martwił się swoim wzrokiem, pamiętaj, że oprócz okulisty istnieją również inni specjaliści.
Pierwszym z nich jest optometrysta i pomoże w zaopatrzeniu w pomoce poprawiające widzenie, przeprowadzeniu pomiarów układu wzrokowego oraz wykonaniu badania wad wzroku, do których zalicza się zez, starczowzroczność, astygmatyzm, nadwzroczność i krótkowzroczność. Zajmuje się treningami oraz rehabilitacjami, aby wesprzeć pacjenta w odzyskaniu lub poprawieniu sprawnego widzenia.
Drugim specjalistą jest optyk i specjalizuje się w sprawach proponujących rozwiązanie w postaci porad lub pomocy wzrokowych, tj. okulary, soczewki kontaktowe, czy szkła kontaktowe. Oprócz dobrania okularów jego praca sprowadza się do naprawy i konserwacji oprawek. Ponadto wytwarza korekcyjne i przeciwsłoneczne szkła.
Niedocenionym pomocnikiem specjalistów jest prawidłowe odżywianie. Wzbogać swoją dietę w witaminę A i C, które znajdziesz w jagodach, borówkach oraz pomarańczowych, zielonych i czerwonych warzywach i owocach. Witamina A wspomaga, gdy gorzej widzisz w niedoświetlonym pomieszczeniu, przy tzw. kurzej ślepocie. Witamina C odpowiada za trwałość naczyń krwionośnych oka. Aby poprawić swój wzrok, warto też spożywać ryby, które w swoim tłuszczu zawierają kwas dokozaheksaenowy(DHA). Oczom pomogą również orzechy włoskie, które w swoim składzie posiadają źródło omega-3. Kwasy tłuszczowe łagodzą objawy suchego oka i tworzą barierę ochronną przed m.in. jaskrą. Nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu, gdyż ludzie nie bez powodu mówią o wodzie, że jest życiem. Pij często małymi porcjami, gdyż w ten sposób płyn zostanie właściwie wchłoniony. Ponadto chroń oczy przed rażącym światłem, gdyż wg słów Hipokratesa "Lepiej zapobiegać niż leczyć".
Żródło:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Optometria
https://www.aplikuj.pl/porady-dla-pracownikow/1092/optyk-moze-to-zawod-dla-ciebie
https://zobaczycjutro.org/najwazniejszy-zmysl-ciekawostki-i-fakty-o-wzroku/
https://czasnawzrok.pl/abc-dobrego-wzroku/jak-dbac-o-oczy/co-jesc-aby-polepszyc-nasz-wzrok/